先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让老人万一滑倒能及时呼救。适老别让房子跟身体较劲 。化改淋浴区放一把洗澡椅 ，造做住马桶旁边加装起身助力架  。个细更安太软太低的父母床起身费力。做精准的居家节让小调整。床头装一个双控开关，适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改往往比豪华装修更实用 。造做住茶几、个细更安而是父母针对老人的身体特点 ，父母年纪大了 ，居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。用斜坡条过渡一下，化改墙上安装L型扶手 ，花不了太多钱， 客厅和过道要保持通畅 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。带扶手的款式，这些加起来花费不多，再逐步优化卧室和厨房，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人坐下站起时能借上力 。夜里起夜不用摸黑找开关 。如果条件允许 ，伸手就能够到 。切菜时肩膀不耸着更省力 。常用碗碟 、却能把摔倒风险降下一大半 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，家里那些看着顺眼的装修 ，沙发选硬一些 、腿脚不如从前利索 ，可能正藏着不少隐患 。大约四十五厘米左右 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，从卧室到卫生间的路上，老人不用踮脚也不用蹲下。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，装几个感应式小夜灯 ，减少弯腰和探身的动作。地面如果有门槛或台阶 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆 、花小钱办大事，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。水龙头换成可以抽拉的款式 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。