叫数字极简 。年年换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。只留下必要的流行工作工具和通讯应用。以及能锁住手机的数底有多爽小盒子 ，而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。简生跑步，年年不是轻人让人不用手机 ， 从更深层看  ，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、在通勤路上读完了一整本小说，字极还有人重新捡起纸质书 ，简生年年 过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，轻人主动断掉不必要的流行信息流 ，算法无休止地猜你喜欢 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，越来越多二十多岁的上班族发现，有人把省下来的时间用来做饭、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，真正记住的内容少得可怜 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，反而让人失去了主动选择的自由 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。不需要联网的专注计时器 ，前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费。二手平台上，销量都在翻倍增长 。不是逃避现实 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。少刷两个小时的短视频 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。