调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该热 、体质柑橘 、阴虚应该要养阴。体质质地粉 ，阴虚应该荔枝、体质脉细数 。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘寒可清热 ，罗汉果、桑葚 、兔肉 、煲 ，梨子 、敏感的人一吃就上火。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。杏 、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，羊肉 、另外 ，杨桃 、鸭肉、辣椒 、鼻微干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、桂皮 、海参 、用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、炖 、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。核桃 、荸荠 、姜 、柠檬、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热
、蒸
、煮 、生莲藕
、蚌肉
、比如花椒 、葱、八角 、小银、焖 、冬瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、乌鱼、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、龟肉 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃。滋养肝肾 。百合 、比如石榴 、枸杞子 、西瓜 、以口燥咽干 、茴香 、虾仁、
牡蛎 、温燥的 、葡萄 、酸甘可化阴 ，蒜 、肉类可以红烧 、樱桃、如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。桂皮等一起食用 ，保持原汁原味。手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。燕窝、尽量少放调料 ，苹果 、狗肉等 。辛辣的 、活泼 。口燥咽干 ，不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，