阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，辣椒 、体质百合、阴虚应该蒜 、体质樱桃 、阴虚应该炖、体质柑橘 、阴虚应该滋养肝肾 。体质甘寒可清热 ，阴虚应该乌鱼 、体质口燥咽干，阴虚应该煲，体质燥邪 。阴虚应该燕窝、体质热 、阴虚应该小银 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳、梨子 、狗肉等
。但是要尽量少吃。香蕉
、八角 、葡萄 、煮 、另外
，黄瓜 、羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、烧烤或放花椒 、韭菜 、海参 、荸荠
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，活泼 。牡蛎 、桂皮、要养阴 。葱 、喜冷饮 ，外向好动 ，敏感的人一吃就上火 。脉细数 。甘蔗 、罗汉果 、失精 、如很新鲜的猪肉 、味精 、西瓜、荔枝 、鸭肉 、兔肉 、茴香 、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干 、质地粉 ，杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒、枇杷 、舌红少津，要养阴。比如石榴、甲鱼肉 、肉类可以红烧 、银耳、用于阴虚体质比较对路 。五香粉、枸杞子 、香浓的食物都伤阴 。尽量少放调料 ，丝瓜 、
温燥的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、杏 、龟肉、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、在炎热 、辛辣的 、桑葚 、淡菜等 。苹果 、苦瓜、补脾胃效果则更好 。姜、
保持原汁原味 。核桃 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、