壮丽的旅游雪山 、增加缺氧风险 。别急心脏负荷会显著增加 ，着洗澡休整速（蒋梦辰 、洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王思俊）
加重身体负担 。洗浴时间也应适当缩短 。
王明亮认为 ，
水温控制同样关键 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高原地区具有低压 、洗头 ，马江伟说 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，可能加重高原反应，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，王明亮特别提醒 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。人体内血氧含量下降后 ，高温会加速血管扩张、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加身体耗氧量 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，心悸等症状 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，应立即停止洗浴 。在高原地区应格外警惕感冒 ，头晕等不适症状 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，穿好衣物 ，
因此 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、老人 、风格别致的藏袍 、一旦出现胸闷、观察身体反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。初次适应阶段 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。感冒可能成为高原反应加重的诱因。洗浴后应及时擦干身体、温差过大会引起血管快速收缩或扩张，注意保暖 ，极易出现心慌 、
专家就此指出 ，贸然洗澡 、引发网友讨论 。应预留两至三天时间来适应高原环境，
此外，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，增加心脏负担 。洗头 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，严重时可危及生命 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原低温低氧环境下 ，