下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒干红辣椒、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　做法：

　　1 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣姜蒜。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹出香后 ，椒炒

春季菜辣倒入锅中，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，起油锅，兜匀出锅即可 。绿尖椒切小块；

　　5 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、沥干水分；

　　2 、盖盖煮开；

　　3 、