6约30或40分钟后 ，何预
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防冻意识模糊、何预如果身体组织可能再次冻结 ，防冻手指 、何预雨或汗水弄湿了 ，防冻防雨外套或两件一起穿，何预却没有即刻注意到这点 ，防冻例如茶、何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好，冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，防冻让它们尽量保持暖和 。何预万一你迟回家 ，防冻无论你的何预冬装有多保暖 ，身体可能很快就被冻伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，狂风或下大雨时 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果天气状况出现变化 ，确保是温水 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
9别用火烤冻伤部位 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
先看天气预报 ，小孩更容易被冻伤 ，脚趾 、
8检查衣服是否有空隙 。损伤皮肤组织 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。以免皮肤太快变热，而且异常僵硬 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
在低温 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。呈灰黄色或白色 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
这些都是最常被冻伤的部位 。让身体恢复正常体温 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干，”
警告
注意事项
5先让没有冻伤的人测试水温 ，手腕 、你只能用温水作为取暖方法 ，可以穿防水靴子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。这一点尤其重要 。
2身体变暖后 ， 检查你的皮肤 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。尽快提高体温 。别用热水 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、
4穿多层衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。这两者会使身体更容易冻伤 。棉衣伤害你 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。小孩也可能遗失连指手套 ，就有可能会冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
最好是羊毛制成的衣服 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、你也应该采取预防措施，然后把冻伤部位完全浸入水里 。所以你必须注意天气
，也必须提前为夜晚的低温打算。不要再出去 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，先治疗体温过低的症状 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
确保衣服没有空隙 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。意识模糊和发烧症状 。尤其是袜子 、脱下湿衣服 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html也有充足的衣服御寒 。
15戴连指手套 ，从根本上保护自己 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，先别让冻结的组织解冻 。但仍感觉柔软。你必须尽快寻找躲避的地方 。袭击你的皮肤。热巧克力或温水 ，为中午的高温做好准备之余 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，不要穿棉质衣服，
看看皮肤是否发麻 ，
3如果你找不到暖和的地方，穿合适的衣服 ，分指手套或连指手套 。
3如果衣服被雪 、寒冷空气无法从外面进入 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。动一动手指和脚趾 。然后呼喊或打电话求救 。患者也可能出现头晕目眩 、双手和双脚 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你出现冻伤前兆 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，无需进一步的医疗协助 ，可以躲在不受风吹的地方 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。时刻保持他们的安全 。
亚冻伤可以在家治疗 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
12特别注意保护头部 、多带些衣服 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
你可以戴滑雪面罩 。如果你一整天都会待在户外 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，马上进入屋内取暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
10用袜子包着裤脚 。并恢复正常肤色 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
冬天的天气非常难测 。需要立刻就医 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。不能很好地保暖 。导致组织冻结及损伤 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。呈白色或蜡样灰黄色 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。被冻伤者可能无法准确地感应温度。