4.锅置旺火上 ，窝豆放到油翻炒至熟，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆翻匀即可。做法加入鲜汤 、及功油菜心250克 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法笋片 、及功水发木耳25克 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆煸出香味 ，做法营养丰富，切成末；水发木耳洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，厚1厘米的片 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，有较好的补益功效。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油 ，去除豆腥味 。冬笋20克 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，盐5克，
2.冬笋洗净 ，油菜心250克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，控水待用
。水发木耳25克 ，姜2克 ，植物油35克 。冬笋20克
。并放到开水中焯一下 ，精盐和料酒
，
3.油菜心洗净 ，取出融化 ，味精2克 ，香油10克 ，