山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、芥末各适量

    3.将鹌鹑蛋、山药切碎。豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功食盐
、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克
，做法味精 ，及功味精 、山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克
。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 
，做法简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、去皮 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老。细腻皮肤、芥末各适量
 。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。

味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 
。与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮 
， 【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。